다름이 아니라 요즘 혈압 때문에 마음이 자꾸 쿵쾅거리고
걱정이 돼서 지혜를 구하고자 글을 올려봅니다.
집에서 잰 혈압에서 너무 높게 나오더라고요.
나이가 들면서 수치가 조금씩 오르는 걸 보니 덜컥 겁이 나네요.
의사 선생님은 일단 식단 조절이랑 운동 좀 해보고 경과를 보자고 하시는데
어떻게 해야 혈압 수치가 괜찮아 질지 고민이네요
효과보신 관리법 있나요?
작성자: assoaring
작성일: 2026. 07. 21 16:49
다름이 아니라 요즘 혈압 때문에 마음이 자꾸 쿵쾅거리고
걱정이 돼서 지혜를 구하고자 글을 올려봅니다.
집에서 잰 혈압에서 너무 높게 나오더라고요.
나이가 들면서 수치가 조금씩 오르는 걸 보니 덜컥 겁이 나네요.
의사 선생님은 일단 식단 조절이랑 운동 좀 해보고 경과를 보자고 하시는데
어떻게 해야 혈압 수치가 괜찮아 질지 고민이네요
효과보신 관리법 있나요?