제 목 : 우울증에 명상 도움이 많이 되었어요

직장인이라 일단 퇴사하고 싶은 응급상황은

정신과 약처방 받으면서 해결했고요

중간중간 감정기복이나 힘들때마다  호흡 명상 10분씩 휴게실에서 따라하면서 도움 많이 받았어요

마음이 힘드신분들  유튜브 명상 영상 찾아보시면 

도움많이 됩니다

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