아침 삶은계란
점심 그냥일반 국반찬나물 밥은 반그릇
저녁 고기 쌈 밥은안먹음
저탄수화물이 어느정도를 말하는지 모르겠네요
매끼 탄수화물을 한수저라도 먹어야하나요?
작성자: ??
작성일: 2026. 07. 10 15:47
아침 삶은계란
점심 그냥일반 국반찬나물 밥은 반그릇
저녁 고기 쌈 밥은안먹음
저탄수화물이 어느정도를 말하는지 모르겠네요
매끼 탄수화물을 한수저라도 먹어야하나요?