제 목 : 운동을 하다가 안하니

헬스장에 주 1회~3회 다녔어요. 1년 가까이.

최근 일이 겹치면서 운동을 못하고

나중에는 시간이 돼도 게으름이 발동돼

집에서 뒹굴뒹굴..

와 그러니 심적으로 너무너무 괴로워요

죄책감 패배감 우울감 무기력함..

몸은 몸대로 근육이 다 빠져나가는 것 같아 괴롭구요.

2주만에 퇴근 후 집안 일은 뒤로 하고 헬스장 다녀왔어요.

 설거지 할 힘도 생기고

다운 된 기분도 좀 회복되고

 좋네요.