제 목 : 슬로우조깅 하는 회원님들 무릎은 어때요?

2km되닌까 무릎에 무리인듯한 느낌들어서 멈추거든요

비만인데 살을빼고 해야 할까요?

일주일에 2번 정도하는데 무릎때문에 걱정되서 더 못하고있어요 

수영을 매일하는데 이제는 한시간으로 살빠질 체력은 아니라 

슬로우 조깅을 추가하고 살은빠지는게 보이는데 무릎이 걱정되서 몸 사리게되요

 

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