이유가 인간관계를 이년전부터 획기적으로 줄였고
거짓말을 안하고 거짓말해야 되는 상황을 안만들고 피해요.
싫은데 좋다고 해야 될거면 안만나요.
단답형으로만 대답하고 특히 나이든 여자들하고 안만나요.
밥을 하루두끼 거하게 고기를 꼭 먹고 운동많이하던거 줄였어요
아침9시에 침대애 가서 새벽 4:30에일어나는데
몸이 가볍고 살이 안찌고 늘 컨디션이 좋아서 행복해요.
그러다 가끔 사람만나서 치이고오면 이삼일 피곤하고 평소에는 인간관계랑 대화를 최소화하니 마음이 아주 편해졌어요.
빈말을 안하니까 정신적으로 건강해지는 것 같아요.
진심만 말하기(그게 긍정적인 내용일때만)