제가 뚱뚱한 편은 아닌데
유전영향인지
당이 항상 경계로 나오더라구요
공복 100 103 19
식후 2시간 130 140 148
식후ㅡ 3시간 123
운동을해도 그렇게 효과가 없길래
저녁을 안먹다시피 하고있습니다만
당은 확실히 확 줄어드네요
평소에도 식욕이 없고 먹는욕심은 없어서 그러려니 하고있는데
마른체형을 선호하지 않아서 이렇게 쭈욱가면 살이 쭊쭉빠질건데
그게 걱정이네요 ㅠㅠ
진짜 당뇨는 먹는거와 싸움인가봐요
탄수화물
당
이것만 줄여도
효과가 있는듯합니다
오늘저녁도 바게뜨 한조각, 컵라면 소컵으로 끝냈네요..