제 목 : 1대1. 필라테스 시작했는데 강도를 더 높여야 할까요?

필라테스는 처음이고

두번째 수업인데

땀이 생각보다 안나고 할때 힘든 동작이 있긴해도

유튜브에서 본것처럼 막 땀을 뚝뚝흘리고

바들바들 떨면서 동작하고 그런게 없어서

이게 맞나? 강도를 높여달라고 해야하나? 싶은데

하고나면 몸이 너무 개운하고 어깨가 없어진것같이 시원하긴 하거든요?(담날 배가 무지 찢어지게 아프긴함)

이정도가 좋은거 같기도 하고 잘 모르겠어서요.