제 목 : 무엇이 도움이 되었을까요?

평소엔 일주일에 한번 변비약이나 갓비움을 먹어야 화장실 갑니다.그냥은 못본지 수년 되었어요.지독한 만성변비입니다.

그런데  오늘 소량이긴하나  두번이나 화장실을 갔어요.

변비약이나 갓비움 복용 하지않았구요.

아침에 미역국 밥없이 한그릇

점심에 블루베리 한줌 체리10개

하겐다즈 파인트 반통

딴때와 달리 화장실을 가서 놀랬네요.

블루베리 체리는  자주먹고 미역국은 일년만에 먹은듯요.

아이스크림도 몇달만에 ᆢ