50넘어 갱년기 시작 되면서 몸에 통증들이 생기고 살이 37키로까지 빠져서
무서워지더라구요
그래서 원래는 6시 이후에는
안먹고 밀가루 단것도 안먹었는데
8시에도 먹고 9시에도 먹도
라면도 먹고 과자 빵도 먹어서
두달동안 간신히 2키로 찌웠어요
앞으로 6키로 정도 더 찌울 생각인데
문제는 찌운 2키로가 복부 가슴 상체쪽으로
집중되서 비율이 안좋아지더라구요
복부 가슴쪽으로 먼저 찌면서
골고루 찌겠죠 ?
야채샐러드 고기만 먹고서는
절대 살이 안찌더라구요
그걸 더 많이 먹어줘야
상체집중 아닌 골고루 예쁘게 살이 찔까요?