양을 좀 늘리고 싶어서 더 먹으면 체하는데
칼로리는 많이 부족하거든요
더 먹어야 근육도 덜 빠지고 할텐데
체하는 것 보다는 소식을 유지해야 할 거 같아요
40대인데 좀 걱정이 되어 여쭤봅니다
작성자: ..
작성일: 2026. 06. 08 13:55
양을 좀 늘리고 싶어서 더 먹으면 체하는데
칼로리는 많이 부족하거든요
더 먹어야 근육도 덜 빠지고 할텐데
체하는 것 보다는 소식을 유지해야 할 거 같아요
40대인데 좀 걱정이 되어 여쭤봅니다