10년 전 하루4시간 알바했을 때 집에와서 저녁 준비하면 한쪽 무릎에 통증이 있었어요.
체형도 상비고 55~66사이즈 입어요.
지금은 알바는 안하고 제 컨디션에만 집중할 수 있습니다.
걷기(하루1시간)도 꾸준히 해왔지만 중간 중간 몇 달씩 쉬었던 적도 있었구요.
요즘 문득 걸으면서 통증이 없어졌단 걸 알았네요.
몸무게 변화도 2~3kg 내외라 그닥 크진 않아요.
예전보다 살림하면서 서있는 시간이 줄어서인지...꾸준한 걷기 때문인지 모르겠네요.
작성자: 무릎 통증
작성일: 2026. 06. 04 08:44
10년 전 하루4시간 알바했을 때 집에와서 저녁 준비하면 한쪽 무릎에 통증이 있었어요.
체형도 상비고 55~66사이즈 입어요.
지금은 알바는 안하고 제 컨디션에만 집중할 수 있습니다.
걷기(하루1시간)도 꾸준히 해왔지만 중간 중간 몇 달씩 쉬었던 적도 있었구요.
요즘 문득 걸으면서 통증이 없어졌단 걸 알았네요.
몸무게 변화도 2~3kg 내외라 그닥 크진 않아요.
예전보다 살림하면서 서있는 시간이 줄어서인지...꾸준한 걷기 때문인지 모르겠네요.