제 목 : 식후 2시간 혈당이 왜 자꾸 160이 나올까요?

일부러 

밥반공기+고기+ 후식으로 포테토칩 작은거 반봉지(뒤에 보니깐 당분도 거의없던데)+팥빵 진짜 1/4조각

 

이게 끝인데

 

심지어 운동도 계단 80층 올라가고요(20층*4번 )

 

당연히 운동했으니 내려갔겠지 했는데

157나오네요 

 

하 진짜 먹을걸 더 줄여야 하나

아님 몸이 어떻게 됏나 모르겟네요

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