찍었어요 ㅠㅠ
늦게 일이 끝나고 저녁을 못먹으니까 끝나고나서 허기와 보상심리로 9시 넘어서 저녁을 먹었더니 이모양이 됐네요 차마 몸무게는 말할수가 없어요ㅠ
건강도 건강이지만 진짜 몸이 너무 무거워요
앉아도 걸어도 내 몸이 버겁고
충격적인건 허벅지에 살이 붙으니 걸을때마다 허벅지 안쪽 살이 부딪히면서 나도 모르게 다리를 벌리고 걷게 돼요
진짜 살 빼려고 며칠 전부터 5시 이후로 안 먹고 낮에도 소식하고 있어요
겨우 500g 정도 빠지긴 했는데 문제는 공복시간이 길어지니 어지러워요
제가 뚱뚱한데 저혈압이에요 90-50 정도구요
사는데 이상은 없다고 하는데 비오는날이나 굶으면 어지러움증 때문에 조심하긴해요
앉았다 일어설때 자주 어지럽고 런닝머신도 좀 강도높게 하면 현기증이나요
이런 경우 식단을 어떻게 해야할까요
저녁을 안먹으면 살이 잘 빠지긴해요
여태 잘 먹은 댓가를 치르는거죠ㅜㅜ