50대 후반입니다
4년전 전방전위 진단 받았어요.
아직은 1단계 초기인데 2년마다 찍어본 사진으로는 점점 심해집니다.
유튜브보면 필라테스나 요가 금지이고
전굴자세 이런거 절대 하지 말라는데
걷기만 해야하나요.
방사통으로 무릎이나 발목도 이상한거같고
조심스럽네요.
작성자: 척추
작성일: 2026. 05. 24 05:31
50대 후반입니다
4년전 전방전위 진단 받았어요.
아직은 1단계 초기인데 2년마다 찍어본 사진으로는 점점 심해집니다.
유튜브보면 필라테스나 요가 금지이고
전굴자세 이런거 절대 하지 말라는데
걷기만 해야하나요.
방사통으로 무릎이나 발목도 이상한거같고
조심스럽네요.