제 목 : 저체중인데 건강식하니 살이 더더 빠져요

제가 저체중이예요 그래도 나이가 있어서 좀 건강하게 먹자 하고 단백질 위주, 채소,저탄수 저당 이렇게 신경써서 먹어요

근데 신경을 쓸수록 살이 빠지네요ㅠㅠ

채소는 한접시만 먹어도 넘 배불러서 그 담에 아무것도 못먹겠구요

고기는 배터지게 먹어도 담날 살이 빠져 있어요

건강식인지 다이어트식인지..

여튼 식단에 신경쓸수록 몸무게는 빠지는데

저체중이신 분들은 식사 어찌 하세요?

과자,떡볶이 먹어야만 몸무게 방어가 되는거 같아요