매일 바이오 그릭요거트 무가당을 샀어요. 이유는 변비가 심해서요. 일주일 변을 못보고 있어요.들기름 한수저씩 퍼먹어두 못가구요. 무가당 매일 바이오 그릭요거트 400그람짜리 샀는데 이걸 한꺼번에 다먹어야 효과 있을까요?아침 저녁 200씩 나눠 먹어야 효과 있을까요? 드시는분들 몇그람 드셔야 변비에 효과 보셨나요?
작성자: 쾌변
작성일: 2026. 05. 09 11:13
매일 바이오 그릭요거트 무가당을 샀어요. 이유는 변비가 심해서요. 일주일 변을 못보고 있어요.들기름 한수저씩 퍼먹어두 못가구요. 무가당 매일 바이오 그릭요거트 400그람짜리 샀는데 이걸 한꺼번에 다먹어야 효과 있을까요?아침 저녁 200씩 나눠 먹어야 효과 있을까요? 드시는분들 몇그람 드셔야 변비에 효과 보셨나요?