새로운마음으로 운동하고싶어서
런닝을 매일 짧게라도 해볼까
싶은데 관절이 좋은편이아니에요.
갱년기겹치고 근육없어서 관절이
삐걱삐걱 여기저기 다 아프기시작해서 그게 걱정이네요.
매일 걷기만 하려니 좀 효과도 없는거같고 해서 달려보려는데
오히려 안좋을까요
작성자: . . . . - . .
작성일: 2026. 05. 05 05:52
새로운마음으로 운동하고싶어서
런닝을 매일 짧게라도 해볼까
싶은데 관절이 좋은편이아니에요.
갱년기겹치고 근육없어서 관절이
삐걱삐걱 여기저기 다 아프기시작해서 그게 걱정이네요.
매일 걷기만 하려니 좀 효과도 없는거같고 해서 달려보려는데
오히려 안좋을까요