주말동안 버스타고 이동하고?
푹 쉰게 아니라서
11시전에 10시반쯤 잠자리 들어서 바로 짔나봐요.
그런데 새벽2시 좀 넘어 깨서는
잠을 못자고 있네요ㅠ
3시간잤으면 괜찮나요?
평소는 밤 12시즘 자면 6시넘아 일어나긴 했는데요.
갱년기증상인지 잠도 줄고 푹 못자네요ㅠ
2-30대는 일하다 쉬는 주말에는 10시간도 내리잤는데 잠 잘지던게 그리워요.
다른 4-50대 이상분들은 잘 주무시나요?
이렇게 자다깨면 잠잘드는지요?
새벽 4시반 지금이라도 폰복지말고 잠저려 노력해야겠죠?