걷기 1시간 좀 해보려고 합니다.
운동화 , 허리에 메는 베트 가방, 모자등등 다 사놨습니다.
스트레칭 하고 집에서 멀리 공원이 생겨 걷기 하려고 하는데요.
평소 걸을때 유심히 보니 발에 힘이 많이 들어가네요.
발에 힘을 빼고 걸으야 하나요?
발에만 힘이 유난히 많이 들어가는거 같은데요.
발에 힘을 주니 힘들게 느껴지는거 같아서요
걷기 할때 발에 힘을 빼고 걸는게 맞겠죠?
작성자: ㅇㅇㅇ
작성일: 2026. 04. 27 14:48
걷기 1시간 좀 해보려고 합니다.
운동화 , 허리에 메는 베트 가방, 모자등등 다 사놨습니다.
스트레칭 하고 집에서 멀리 공원이 생겨 걷기 하려고 하는데요.
평소 걸을때 유심히 보니 발에 힘이 많이 들어가네요.
발에 힘을 빼고 걸으야 하나요?
발에만 힘이 유난히 많이 들어가는거 같은데요.
발에 힘을 주니 힘들게 느껴지는거 같아서요
걷기 할때 발에 힘을 빼고 걸는게 맞겠죠?