제 목 : 잠이 깨서 글리신 드시는 분들 계신가요.

85세 엄마 아주 건강하세요. 

수영장서 걷기,  헬스장서 운동

경로당 자주 가서 놀고 

동네 친구들과도 잘 어울리고요. 

그런데 몇 달 전부터

밤에 잠을 자면 3~4시간 후 깬대요. 

 아이허브서 마그네슘 사드렸는데 

효과 없다 하고요. 

지피티에 물어보니

글리신이란 걸 추천하던데 

드셔본 분들 경험담 좀 듣고 싶어요. 

저는 가바가 요즘 유명하길래 물었더니 

건 잠이 잘 들게 하는 거지 

중간에 깨는 수면 문제는 효과 없다면서요.