3/1일 1단계시작 4주동안 4키로감량
2단계올려 마지막펜 주말에 맞았는데 2주동안 2키로 넘게빠지더니 지난주부턴 거의꼼짝도 안해 현재도 4주거의 다되어가는시점에 별다르지않아요
1단계 속도는 나쁘지않았는데 2단계에선 5키로 감량목표였는데 절반에서 고전을....
가능하면 단계 안올리고 싶은데 이럴경우 올려야하는걸까요
비용도그렇고 시작하고 열흘 2단계올리고 열흘되는시점에 토사곽란이란 부작용이 한번씩 나타나서요
아님 한번더 2단계 해볼까요
추가설명
아 제가 좀 많이 고도비만이에요
현재 여기서 20키로를 더빼도 부족할만큼...;;
그리고 토사곽란은 그시점에서 한차례 잠깐 나타나는 정도에요