운동하는 시간2시간30분빼고 1년이상 누워있는걸 습관화 했는데 누워있을수록 움직이기 귀찮고 그러다보니 허리아프고 먹을꺼 더 찾고 혈액이 정체되고 순환도 안되고
이러면서 무기력하고 게을러지는구나.. 습관이 굳어지는거죠
사람은 동물이고 몸을 움직여야 온 몸의 세포들이 새로 살아나고 죽고 또 새로 살아난다고 하네요
몇달전 대형마트에서 80중반의 할머니가 계속 앉아계셨는데 서예수업 끝나고 집으로 바로 안가시는 이유가 가면 누울까봐 안누워 계시려고 마트에 한참 앉아있다가 간다고 하더라구요