55세 입니다
골프를 잘못쳤는지 팔이 아프더니 회전근개 부분파열이라네요ᆢ
팔 아파서 튼튼한 다리로 트레킹을 열씨미 했더니 족저근막염이라네요ᆢ
요가로 바꿨더니 다운독 자세를 하면 왼쪽 뒷꿈치가 찢어지는 느낌이 들어요
운전할땐 브레이크나 엑셀 밟을때 오른쪽 엉덩이가 아파요ᆢ
핸폰 많이 봐서인지 거북목이라 등 어깨 아프고요 눈도 아파요
의사쌤이 운동 줄이고 쉬라고 하셔서
아무것도 안하고 쉰다고 쇼파에 누워 넷플보면 허리가 뻐근하네요
운동을 해도 아프고 안해도 아프고 삶의질이 엄청 떨어지네요ᆢ
피곤합니다ᆢ