작년 11월부터 어깨가 아팠고 병원서 오십견 진단 받아 소염제 1주일 먹고 초음파, 물리치료 했어요.
별 차도가 안보여 병원은 안다니고 혼자 살살 운동했는데 며칠전부터 갑자기 팔 쓰다 잘못 건드리면 눈물 쏙 날 정도로 아프네요.
찾아보니 급성 염증기 같은데. 이때 온찜질과 스트레칭을 하는게 맞는가요? 누구는 급성 염증기는 통증이 심해 냉찜질하고 스트레칭 같은것도 하지 말라고 해서요.
작성자: ..........
작성일: 2026. 04. 03 13:30
작년 11월부터 어깨가 아팠고 병원서 오십견 진단 받아 소염제 1주일 먹고 초음파, 물리치료 했어요.
별 차도가 안보여 병원은 안다니고 혼자 살살 운동했는데 며칠전부터 갑자기 팔 쓰다 잘못 건드리면 눈물 쏙 날 정도로 아프네요.
찾아보니 급성 염증기 같은데. 이때 온찜질과 스트레칭을 하는게 맞는가요? 누구는 급성 염증기는 통증이 심해 냉찜질하고 스트레칭 같은것도 하지 말라고 해서요.