제 목 : 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 쉽게 되시나요?

 

제가 허리는 30인치 인데 목은 12.5인치 입니다. 

요즈음 목근육이 빠졌는지 목에 힘을 오래 주고 있기가 힘드네요. 

혹시 천정보고 누워서 목 살짝 들고 있기 30초 되시나요?

저는 부들부들 떨면서 간신히 되네요.

 

그리고 허리의 반이 목 둘레 아닌가요? 저는 왜 허리가 이렇게 두껍고 목은 가는걸까요? 

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