그냥 무심코 숏츠 보다가 우울증이나 무기력증이 있어 하루종일 아무것도 못하는 사람에게 하는 조언이라는 게 나오는데 대부분 그래그래 고개가 끄덕여지더라구요.
머릿속 고민들을 글로 일단 적어보라, 답답할 땐 무조건 나가서 산책하라, 맛있는 것을 사먹고 실컷 자봐라, 계획을 세운것 중에 아주 작고 쉬운것부터 당장 실행해봐라... 등등 어렵지 않게 할 수 있으면서 바로 실천할 수 있는 것들이요.
근데 맨 마지막에 미운 사람이 있다면 용서를 해라 라고 나오는데
아 참 힘드네요. 그게 맞을까요? ㅠㅠ