예전엔 6시간 자도 컨디션 괜찮았는데 갱년기 되니
8시간 안자고 혹시 7시간 정도 잔다거나 하면 너무 피곤하고 가라앉고 의욕이 없어요..
8시간을 채워 자는 것도 쉬운게 아니고 약 먹고 자는데 중간에 깨면 다시 자는 것도 힘들고
낮잠으로 채워서라도 8시간 정도 자야지 컨디션이 회복되서 못잔 날은 (대부분 8시간 못자요) 하루 온종일 피곤해요 ㅠ
잠이라도 잘 자야 살아지는데
갱년기 오고 잠과의 싸움이네요.. 약 끊으면 그마저도 못자니까 힘들어요..
활력이 이렇게 떨어질 수가 있군요
E성향인데 갱년기 이후 대문자 I가 된거같고
생존본능에 의해 자발적으로 집순이가 됐어요.