교감신경이 꺼지질 않는 느낌
오래됐고
가끔은 잘 잘때도 있지만
거의 매일 입변에 한시간 이상 걸려요
당연히 커피 술 다 끊었고
8시이후엔 불도 거의 다 꺼요
어제 정신과 상담하고 약 받아왔어요
첨엔 수면제만 줄려고 하다가
11시에 침대 누워 자는데 1시간 넘게 걸린다니까
10시에 멜라토닌
12시에 졸피뎀
2시간동안은 수면등 켜고 독서하면 좋대서 그대로 했어요
밤 11시 되니 버티기가 너무 힘든거에요
잠이 와서가 아니라
삭신이 쑤셔서
그래서 수면제 먹고 누웠더니
이게 뭐에요
평소보다 더 말똥거려요
11시 50분에 포기하고
넷플릭스 좀 보다가
12시 반쯤 잤네요
중간에 한번 깼는데요
웃기는 건
7시10분에 알람 해두는데
오늘 아침엔 알람 소리도 못듣고
7시반까지 잤어요
약을 먹으나 안먹으나 똑같은데 괜히 돈만 버렸어요
신경 검사한다고
손목 발목에 집게 집고 3분동안 파장 검사했는데
부정맥 의심된다고 심장 검사해보라 소리 들었네요