제 목 : 요거트로 한끼 되시나요?

집에서 만든 요거트에다 과일 얹어서

밥그릇에 반정도 먹었는데요

땅콩한줌 블루베리 15알 정도.

사과도 반쪽.

갈증 해소도 되어서 맛있게 먹어놓고

자꾸만 밥을 먹어야 한끼지하는 생각드네요

건강하게 자연식으로 간단히 먹고싶은데

뱃속은 언능 밥데워서 카레랑 먹어

요런 소리가 들려요

요거트로 저녁 드시는 분들

배가 차고 만족되시나요?