95세 92세에 돌아가신 이버지, 엄마 믿고 관리도, 운동도 안했더니 공복 105가 나왔어요.
식이요법하고 운동하니 살이 쫙쫙 빠져서 늙어요 ㅜ
뭘 먹어야 살 안빠지고 예쁘게 관리될까요?
빵은 이틀에 한번정도 먹고 싶은데 호밀빵 사면 되는건가요? 밥은 현미로 지음 되지요?
밥과 같이 먹는 고기가 맛있지 고기만 먹어서는 영 그맛이 안나요 ㅠ
작성자: 당뇨전단계
작성일: 2026. 03. 19 22:51
95세 92세에 돌아가신 이버지, 엄마 믿고 관리도, 운동도 안했더니 공복 105가 나왔어요.
식이요법하고 운동하니 살이 쫙쫙 빠져서 늙어요 ㅜ
뭘 먹어야 살 안빠지고 예쁘게 관리될까요?
빵은 이틀에 한번정도 먹고 싶은데 호밀빵 사면 되는건가요? 밥은 현미로 지음 되지요?
밥과 같이 먹는 고기가 맛있지 고기만 먹어서는 영 그맛이 안나요 ㅠ