어디 아프다기보다는요
이상하게 한해한해 체력저하를 느겨요
특히 폐경이후 ㅠ
원래가 저혈압에 운동신경없고 잠많은 기력없는 사람
운동꾸준히해도
피곤하면 입술터지고
수면장애까지 겹치니까
가사노동하고도 누워있고
밥하다가 눕고 ᆢ
일주일에 모임한두번 나가면 뻗고요ㅠ
하루 만보 스쿼트 꾸준히 하려고 했는데
오십견 어깨회전근막 이런데 아프니까 엄두가 ㅠ
저만 이럴까요
70대되면 뭐 어쩌나싶을지경이여요
이나이에 일하는 50대도 있는데.
잘먹ㅇ고 잘 자려고 노력해도 이러네요