제가 헬스를 다니는데 무게를 약하게 운동하는 편이거든요.
하고 나면 어깨 아프고 무릎 아파서 그렇게 하는데 며칠 전 무게를 세게 했더니 이래야 근육생긴다고해서 했더한 몸살 감기처럼 3일 정도아팠어요.
원래 근육통이 몸살처럼 오나요?
이게 나온 건지. 아프니 삶의 질이 떨어져서 헬스고 뭐고 하기 싫던데 차라리 그냥 무게 약하게 길게 오래 하는 게 나은 건지. 아시는 분 알려주세요.
작성자: ^^
작성일: 2026. 03. 18 10:40
제가 헬스를 다니는데 무게를 약하게 운동하는 편이거든요.
하고 나면 어깨 아프고 무릎 아파서 그렇게 하는데 며칠 전 무게를 세게 했더니 이래야 근육생긴다고해서 했더한 몸살 감기처럼 3일 정도아팠어요.
원래 근육통이 몸살처럼 오나요?
이게 나온 건지. 아프니 삶의 질이 떨어져서 헬스고 뭐고 하기 싫던데 차라리 그냥 무게 약하게 길게 오래 하는 게 나은 건지. 아시는 분 알려주세요.