제 목 : 식곤증과 혈당스파이크 어떻게 달라요?

40년 전에도 밥만 먹으면 졸음이 쏟아졌는데 그때는 다 식곤증이라고 했어요. 음식 소화시키느라 혈액이 위장으로 몰려서 그렇다고..

그런데 최근에는  혈당스파이크 라고 하네요. 급격히 당이 상승해서 그렇다고...

짜장면 먹고 기절하듯 자는게 조미료 때문이라고 하더니 요즘엔 그것도 혈당스파이크 때문에 그렇다고..

혈당스파이크를 40년 겪으며 아직 당뇨 없고 건강할수 있나요?

식곤증과 혈당스파이크를 어떻게 구별하나요?