제 목 : 뱃살걱정, 하루에 과일 얼마나 드시나요?

키163  51키로인데 올챙이 뱃살 입니다

소식좌에 평소 먹고싶은것도 별로없어요

과일은 좀 좋아하기도하고 나이드니

변비가 가끔 생겨서 먹는데 

뱃살때문에 줄여야할것 같아서요

아침에 사과한개

저녁에 귤 두개

최소인데 이것도

당도 감안하면 너무 많다는 얘기가 있어서 ㅜ

믹스커피 안마시구요

저가커피샵 달달 음료도 전혀 안먹어요

 

 

 

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