마운자로 2.5 로만 했구요 3개째에요
키 161 센치에서 63키로에서 현재 56키로까지 빠졌어요
원인은
마운자로 하기전부터 운동을 많이 했습니다
(평소 근육량이 많고 유산소 매일 한시간 이상/ 웨이트도 합니다
운동 많이해도 매일밤 맥주에 안주 먹으며 식사조절안하니 살이 자꾸 쪘어요
그런데 마운자로가 그 음주욕구를 줄여줬습니다
술 마시는 빈도도 거의 매일에서 주 2회로 줄었고 술양도 맥주 4캔(한번에)에서 맥주 2,3캔으로 줄었습니다 덩달아 안주도 줄었구요
마운자로 1달하고 3키로가 빠져서 여기서 더 안 빼도 되고 유지만 하겠다
그리고 나는 운동 많이 한다고 하니 의사선생님이 2.5로 몇달 하시는 분들도 많고
그 용량으로도 살이 잘 빠지거나 유지가 되면 그냥 해도 된다고 해서 2.5를 더 처방받았습니다
2달째에 2키로가 빠졌습니다
3달째는 진짜 유지만 하려고 다시 2.5 처방받았는데 그래도 2키로 빠졌습니다
(규치적인 식사는 원래전부터 하고 있었고 변화라면 마운자로와 / 술 금주/ 운동은 꾸준히가 비결 같습니다
현재 3달 이후부터는 10일간격으로맞고 있으며 여전히 요요는 없고
최소용량으로 최대 효과를 내고 있는것 같습니다
비결은 운동(하루 1시간 이상 매우 빡시게 천국계단 30분 러닝 30분 이정도요)
그리고 술을 안 마시는것/ 그리고 마운자로 입니다