제 목 : 당뇨전단계 반찬 뭘해먹을지

혈당 괜찮고 귀찮아서

매일아침 식빵2장 삶은계란2개 양패추 채소  쨈 소량  

몇년동안 먹었어요

밥 반공기+두부랑

반찬으로 식단 바꾸려는데

떠오르는 반찬이 없네요

제가 달달한 반찬을 좋아해서요ㅠ

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