요가한지 이제 막 2달째 들어가는 요가초보인데요.
다른 동작은 열심히 따라하면 저랑 비슷하게 시작한 초보들이랑 얼추 비슷하게
할 수 있는데 유독 다리 찢기가 안돼요.
다리를 벌려서 허리를 굽히는 데 허리자체가 내려가질 않아요.
다리도 조금씩 찢어지긴 하는데 다른 분들에 비해서 현저하게 잘 안되고요 ㅠㅠ
선생님은 천천히 조금씩 된다고 너무 무리하지 말라고 하시는데...
뭔가 다리 찢어지는 사람들 보면 앉아 있는 자세가 좀 틀린 것 같기도 하고
유튜브 보니 골반이 안열려서 그렇다는데 그게 맞는지
요가 오래 하신 분들 요령이나 운동 법 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ