요즘 4킬로 빼려고 식단 하는데 영 안 빠져요 ㅠㅠ
하루 2번 먹는데
한끼는 밥 반공기에 아보카도+오이+참치+파프리카 김밥 1줄 해먹구요
저녁은 방울토마토 15개+블루베리+
병아리콩 30알+호밀빵 2조각+삶은 달걀 2개
이렇게 일주일간 먹었는데 1킬로도 안 빠졌어요 ㅠㅠ
운동을 아예 안 해서 그런가요?
작성자: ..
작성일: 2026. 02. 26 18:34
요즘 4킬로 빼려고 식단 하는데 영 안 빠져요 ㅠㅠ
하루 2번 먹는데
한끼는 밥 반공기에 아보카도+오이+참치+파프리카 김밥 1줄 해먹구요
저녁은 방울토마토 15개+블루베리+
병아리콩 30알+호밀빵 2조각+삶은 달걀 2개
이렇게 일주일간 먹었는데 1킬로도 안 빠졌어요 ㅠㅠ
운동을 아예 안 해서 그런가요?