제 목 : 요즘 피부가 좋아진 비결

런닝입니다

모임에서 피부좋아지고 예뻐진언니가

슬로우 런닝했대요

그언니도 동창회갔다가  예뻐진 친구조언으로 했다고

처음 500미터  슬로우 런닝했대요

그것도 힘들었다고 

매일 하다보니 6개월지나서 이제는 가볍게 5키로씩 뛰는데 무릎아플까봐  빨리걷는 속도로 천천히 뛴대요 

저도 한달을 했는데

전에는 횡단보도에서 15초남으면 다음거건넜거든요

이제는 가볍게 뛰어요

거울보니 피부가 좋아졌어요

혈액순환이 잘되서인가봐요