제 목 : 이렇게 먹으니 배도 부르고 3킬로 빠지네요.

1양파를 채썰어 달달 볶는다

2양배추한통을 채썬다  

2를소금에 살짝 절인다.

1과2를 섞은후 집에 있는 찹쌀가루 혹은 밀가루를 

조금만 뿌린다

 

달걀이 많이 부족한듯하게 반죽한다.

 

후라이팬에 펴서 익힌다.

양배추랑 양파가 돌아다녀도 됨

반죽을 한꺼번에 다 부친다

 

냉장실에 넣고 한장씩 데워서 먹을때마다

올리브유와 발사믹식초를 뿌려서 먹는다

치즈가 있으면 치즈 뿌려서 데워도 좋음

 

엄청 속이 든든해요.

 

주로 저녁 5시쯤 한판을 다먹어도 

자기전까지 배 안고파요

2달에 3키로 뺐어요 

아침화장실은 덤이구요

 

 

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