55세인데 바닥에 앉았다 일어나면 무릎힘으로 못 일어나고 손바닥으러 짚고 일어나야해요.
의자에 오래 앉아 있다가 일어나도 무릎이랑
허리가 바로 못펴요
계속 걷거나 일하는건 괜찮아요
갑자기 이런거 같아요
무릎 허리 근육이 떨어지는거 같은데
Pt너무 싫어요
혼자 운동하면 헬쓰장 가서 안마의자만 하고 걷기만 하고 와요 ㅠㅠ
억지로 천국의 계단은 좀 할려고 하는데
무릎허리 안좋은데 해도 될까요
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2026. 02. 20 11:15
55세인데 바닥에 앉았다 일어나면 무릎힘으로 못 일어나고 손바닥으러 짚고 일어나야해요.
의자에 오래 앉아 있다가 일어나도 무릎이랑
허리가 바로 못펴요
계속 걷거나 일하는건 괜찮아요
갑자기 이런거 같아요
무릎 허리 근육이 떨어지는거 같은데
Pt너무 싫어요
혼자 운동하면 헬쓰장 가서 안마의자만 하고 걷기만 하고 와요 ㅠㅠ
억지로 천국의 계단은 좀 할려고 하는데
무릎허리 안좋은데 해도 될까요