평소 식탐도 많도 배고픈걸 못 참고 배고프면 머리속에서 먹을것만 생각나고 생각합니다.
탄수화물에서도 밥은 대접에 먹고 과자도 엄청 먹었거든요.
뭐 먹어야지 뭐 먹어야지 그리고 배부를때 까지 먹고 배부를때까지 먹어야 직성이 풀리구요.
그렇게 살아오다가 머리속에서 먹을 생각에서 자유로와 지니 좋습니다.
물론 살도 엄청 쪘구요
마운자로 하니 그건 없어져서 좋네요.
물론 나중에 요요는 오겠지만 어쩌겠어요.
식단조절해서 다이어트 했지만 관리가 안되 요요가 다시 온 이후로 다시 다이어트 할 의지도 많이 사라졌고 몸도 무거우니 더 그런거 같구요.
맘 편하게 하고 있습니다.
시작한지 얼마 안됬지만요.