저도 근육이 많이 없어서 신경이 쓰이는데요.
의자에 앉아있는 시간이 많은 편인데 그럴때 허벅지에 힘을 주고 있으면 허벅지가 좀 단단해 질까요?
걷는정도는 아니어도 늘 힘을 주고 있으면 좋은가요?
작성자: ㅇㅇㅇ
작성일: 2026. 02. 17 10:15
저도 근육이 많이 없어서 신경이 쓰이는데요.
의자에 앉아있는 시간이 많은 편인데 그럴때 허벅지에 힘을 주고 있으면 허벅지가 좀 단단해 질까요?
걷는정도는 아니어도 늘 힘을 주고 있으면 좋은가요?