식구들이 저보고 물을 넘 안마신다고 하더라고요
그래서 작정을 하고 요 며칠간을 평소처럼 지내면서
스스로 체크를 해봤어요
아이고~
진짜로 저 물을 넘 안마시는게 맞네요
아침에 일어나면 바로 먹는 약때문에 한모금
아침, 점심때 커피 한잔씩
오후에 영양제 먹느라 또 물 한모금
운동후 컵으로 반컵정도 물 마시고
저녁때도 라떼를 마시던 그것도 아니면
그냥 음료수 반컵 정도
그리고 자기전에 영양제 때문에 물 약간
실은 제가 예전에 신장결석이 생겨서 고생을 좀 했었는데 그때 의사쌤이 평소에 물을 부족하지 않게 마시라고 하더라고요
그때나 지금이나 크게 달라진건 없는듯요ㅜㅜ
82님들은 하루에 물을 얼마만큼씩 마시세요?
전 커피도 물에 포함을 시킨게 저 정도이니
순수한 물만 따지자면 턱없이 적게 마시는게 맞죠
그나저나 전 물은 맛(?)이 넘 없던데 에휴...
둥굴레나 기타 차 티백을 넣어서라도 마셔볼까요?
아니면 이온 음료라도 꾸준히 마시면 좋으려나요...