그냥 걷기만 슬슬 하다가 하루 1시간 근력운동한지 1개월되었는데
너무너무 피곤해요
피티 받는 건 아니고 집에서 유튜브 보면서 하는데요
친구 말로는 체력이 워낙 저질인데 갑자기 무리해서 그렇다는데...
주로 하체 근력운동 위주로 하고 있거든요
157에 40킬로인데 혹시 너무 말라서 몸이 감당을 못하는걸까요?
얘전에 헬스장 갔을 때 트레이너가 저 몸무게 많이 늘지 않으면
어차피 근력운동 감당 못할거라고 했는데... 그 말이 계속 걸리네요
작성자: 근력
작성일: 2026. 02. 03 12:16
그냥 걷기만 슬슬 하다가 하루 1시간 근력운동한지 1개월되었는데
너무너무 피곤해요
피티 받는 건 아니고 집에서 유튜브 보면서 하는데요
친구 말로는 체력이 워낙 저질인데 갑자기 무리해서 그렇다는데...
주로 하체 근력운동 위주로 하고 있거든요
157에 40킬로인데 혹시 너무 말라서 몸이 감당을 못하는걸까요?
얘전에 헬스장 갔을 때 트레이너가 저 몸무게 많이 늘지 않으면
어차피 근력운동 감당 못할거라고 했는데... 그 말이 계속 걸리네요