거의 없습니다.
명수는 정해져있는데 호흡수가 정해져 있기 때문이죠
마라톤하면 호흡수를 미리 땡겨쓰는거죠? 더 빨리 몸이 망가지는 겁니다.
중국 미녀 양귀비는 발굴된 묘에서 파낸 미라로 보면
150도 안되는 땅딸보에 육십키로 넘는 통통녀였고요
오십넘어서는 살살 아구구아구구 하면서 관절 뼈 등을 아껴쓰고
격한 비대칭운동(골프 테니스)이런것을 줄여야 됩니다.
물론 술담배를 하지 않고 평탄하게 산다는 전제하에 그렇습니다.
인간이 기계가 아니라 조이고 기름칠하면 망가집니다. 그냥 오십넘어서는
살살 좀만 안좋아지면 바로 쉬고 드러눕고 좋다는거 챙겨먹고
구미구미 쉬어야 병에 덜 무너집니다. 밥먹고 낮잠기본이죠. 삼십분자고
사람을 피하고 적당히 가벼운 일상수다정도만 빼고
사람하고 다툼이 적어야 안아프고 잘삽니다.
운동은 사십대까지. 늙어서는 맨손체조나 관절 유연성 스트레칭수준이 적당합니다.
삼십분넘게 하는건 안좋아요.