목디스크가 있어 운동을 시작 해야 되는데
소도구필라 와 대기구필라 중에 선택해야 됩니다
어느 수업이 목디스크크 통증 재활의 도움 될까요?
필라테스 수업도 처음이라
두 수업 중에 어느 걸 선택할지 고민 입니다
작성자: 요가
작성일: 2026. 01. 22 19:30
목디스크가 있어 운동을 시작 해야 되는데
소도구필라 와 대기구필라 중에 선택해야 됩니다
어느 수업이 목디스크크 통증 재활의 도움 될까요?
필라테스 수업도 처음이라
두 수업 중에 어느 걸 선택할지 고민 입니다