다이어트는 식사조절하고 등산하고 해서
어찌어찌 성공했는데, 얼굴이 대신 살이빠져
별로이네요.
단백질(달걀, 닭가슴살) 하루한끼 매일 잘 챙겨
먹으면 보완이 되나요?
피트니스에서 체계적 식단으로 뺀게 아니고
그냥 식사량 줄이고 야식끊고 등산하고 뺀거라
얼굴살을 어찌해안 되나 모르겠어요
아무튼 단백질 잘 챙겨먹으면 좀 괜찮게 되나요?
작성자: 단백질
작성일: 2026. 01. 20 07:23
다이어트는 식사조절하고 등산하고 해서
어찌어찌 성공했는데, 얼굴이 대신 살이빠져
별로이네요.
단백질(달걀, 닭가슴살) 하루한끼 매일 잘 챙겨
먹으면 보완이 되나요?
피트니스에서 체계적 식단으로 뺀게 아니고
그냥 식사량 줄이고 야식끊고 등산하고 뺀거라
얼굴살을 어찌해안 되나 모르겠어요
아무튼 단백질 잘 챙겨먹으면 좀 괜찮게 되나요?