키 161
몸무게 65
쌍둥이 임신 때보다 체중이 더 나가요ㅠㅠ
오늘부터 아침에 아메리카노 한잔
점심에 일반식 2/3 양으로 먹기
저녁에 저당그래놀라 우유 당근한개 계란한개
이렇게 먹으려고요.
살찐 이유가 빵집, 맛집 자주 가서 사먹음
휴직하고 마음 편해짐
두개가 가장 큰 원인 같고요.
빵, 과자 등 간식류 완전 끊고 하려고요.
운동은 개산책으로 매일 한시간 걷고요.
설까지 60킬로 만들고 여름까지 48킬로 만들거에요.
다시는 돼지로 살지 않으리라 다짐합니다ㅠ
노로바이러스로 이틀간 금식+토해내니
몸이 어찌나 가벼운지
이 느낌 유지하고 싶네요.